猫眼电影记者 张文山 报道首次登录送91元红包

近日，切尔西后卫查洛巴接受了Stadium Astro的采访，聊到了在英超的成长经历以及蒂亚戈-席尔瓦和哥哥内森尼尔对自己的影响。

特雷沃，非常感谢你来到Astro英超节目，很高兴见到你。与阿森纳的德比战踢得非常精彩，你的进球也帮助球队在斯坦福桥拿到关键一分。不过我更想聊聊你的成长之路。你经历了多次外租，这对很多球员来说都是获取比赛时间和经验的必经之路。在这些外租经历中，哪一次对现在的你影响最大？

我会毫不犹豫地说是水晶宫那次。虽然在那之前我已经外租过三次，但水晶宫那段时间对我来说很特殊。当时很多事情并不顺利，情况也没有朝我希望的方向发展，我只能坚定自己的信仰。正是那段时期让我变得更强，让我学会了坚持和坚韧，也塑造了现在的我。在那里，我身边也有一些和我一样有信仰的人，这对我帮助很大，所以我会选择水晶宫。

那段外租中，有没有一个瞬间或记忆，是你觉得会一直留在心里的？

那就是相信上帝。对我来说，这是最重要的事情。无论你处在什么样的境地，事情都有可能在很短的时间内发生改变，这一点对我意义重大。

回到切尔西之后，你在恩佐-马雷斯卡手下踢球。不同教练对球员的要求各不相同，而马雷斯卡对中后卫有着非常明确、复杂的战术要求。作为一名中卫，你是如何去适应并调整自己的踢法的？

其实在我外租之前，我已经和他一起训练过两周，所以对他的理念和打法已经有了一定了解。虽然我没有完整参与整个季前准备，但等我回来之后，融入球队并不困难。那两周的经历对我帮助很大。现在每天和他一起工作，清楚他的想法，明白他希望我们如何比赛，这确实让我的整体表现提升了不少。

但当时你已经知道他的要求，却又要外租到其他球队踢完全不同的体系，你是如何在这两种状态之间找到平衡的？

确实不容易，因为在水晶宫的踢法和这里完全不同。不过我一直具备从后场出球的能力，而这正是他对中后卫的要求。所以对我来说，只是切换不同的角色，而这两种角色我本身都能够胜任，因此适应起来相对顺畅。

你也提到了回到一线队所需要的心理强度。曾经有一段时间，你似乎离一线队的位置并不近。从心理角度来看，那段时期最困难的是什么？你又是如何让自己重新回到球队中的？

最重要的就是专注于提升自己。当你回到球队却没有比赛机会时，心理上肯定会很艰难。但我始终告诉自己，要不断问自己还能做些什么，才能让主教练有理由选择我。不管是场下加练、更多复盘，还是在身体和心理层面下功夫，这些都是我一直坚持在做的。

我想聊一位对你影响非常大的人——蒂亚戈-席尔瓦。从最初仰慕他，到后来与他并肩作战，你从他身上学到的最重要的东西是什么？

在场上，我觉得最重要的是他对比赛的阅读能力。这一点他真的非常出色。

那他具体会提醒你去关注哪些细节，或者在哪些方面需要提升？

主要是预判。很多人不知道，预判本身就是一项能力，比如判断球会落在哪里、对手会出现在什么位置。这并不容易，但作为后卫，一旦你掌握了这一点，比赛会轻松很多。至于场下，他非常注重恢复。你也知道他的年龄，但他始终保持高水平，这离不开科学恢复、合理饮食和良好睡眠，让自己始终处在最佳状态。

在帮助年轻球员方面，他是不是也非常主动？

是的，毫无疑问。他清楚自己拥有怎样的经验，经历过什么样的高度，也明白该如何把这些经验传递给年轻球员。他一直通过交流和分享来帮助我们成长。

再聊聊内森。你们之间是如何相互促进、彼此推动的？

我们对彼此的推动非常大。小时候我们经常一起看比赛、聊比赛。他比我年长，又已经在英超踢球，这让我能提前了解顶级联赛是什么样的，也能从他的经历中吸取建议。直到现在，我们依然每天联系，一起分析比赛。

看着他的经历，会不会给你带来额外的动力？比如你会告诉自己必须做得更好？

当然。我很幸运能有一个踢过英超的哥哥，很多球员都没有这样的条件。他在切尔西完成首秀的时候，我还在青训营，那对我来说就是一种动力。如果他能做到，那我也可以做到，甚至做得更好。

他给你的哪一句建议，是你最难忘的？

就是相信自己。因为外界的声音永远不会停止，今天夸你，明天可能就会否定你。但最重要的是你自己。至于压力，他总是说压力并不存在，那只是人为制造出来的，是心理层面的东西。最终，一切都取决于你自己。只要你保持清醒，清楚自己的目标，就能应对一切。

所以你不会感受到压力？

在你看来，压力是不真实的？

对，不真实。正是这种心态一直在帮助我前进。明白所谓的压力并不存在，所谓的失去自信也不存在，一切都掌握在自己手中。

【上咪咕独家看英超】

  时事1：澳门电子网游戏

  12月25日,新疆兵团：打造沉浸式红色旅游“活课堂”,“佛山大学”的诞生，意味着继广州、汕头、深圳之后，佛山也终于如愿拥有了以城市命名的大学。同时“升本更名”成功的肇庆医专，则成为广东目前唯一一所以“医学院”命名的高校，也是继湛江的广东医科大学之后，非广州地区又一所医学本科高校。,滚球体育app。

  12月25日,广州以“精致手法”打造无界体育公园 “润物无声”提升市民宜居体验,针对这场引发全网关注的突发事件，快手方面今日通过公告回应称，平台确实遭到了网络攻击，相关问题已在紧急处理修复中，平台始终坚决抵制各类违规内容，目前已将情况上报相关部门，并向公安机关正式报警，后续将配合相关调查推进处置工作。,澳门永利贵宾厅,哪个可以赌足球,浩博手机网站怎么进入。

  时事2：龙虎28

  12月25日,江西德兴汇聚统战力量 助推民营经济高质量发展,从支出端来看，该公司成本项整体持续增长。赔付支出在2021年出现大幅上升115.96%至66.84亿元，随后仍小幅增长中。2024年赔付支出已达73.76亿元。,bwinapp官网,欢乐大富翁,大嬴家比分网。

  12月25日,从墨韵到舞步 舞剧《颜真卿》“挥毫”千年风骨,钱所长介绍，按照工商注册流程，企业和个体工商户申请营业执照，一般需要申请人现场填写申请表，并提供身份证复印件、经营场所证明，工商所审核材料、现场核查经营场所后，会录入系统。,日博体育app官方,线上在哪可以买彩票,博彩365bet。

  时事3：im电竞体育

  12月25日,第十四届中国行政改革论坛在北京举行,一季度佛山市房地产业增加值同比下降13.1%，规上工业增加值与房地产紧密关联的金属制品业、陶瓷压机等专用设备制造业、橡胶和塑料制品业等行业增加值不同程度下降。,365bet苹果,gpk极速彩金捕鱼攻略,亚娱入口。

  12月25日,26年来逾500万吨鲜活产品经拱北口岸供应澳门,除了资金占用问题，人福医药还因为关联交易信息披露不当，导致2022年年度报告存在重大遗漏。2022年3月，人福医药下属四家子公司分别向武汉珂美立德生物医药有限公司购买物业资产，交易金额合计16.45亿元。珂美立德与人福医药的关系复杂而微妙，该公司由人福医药于2014年7月设立，2019年被出售。工商信息显示，其控股股东武汉当璟与“当代系”存在诸多关联。,天豪棋牌苹果版,百老汇大转盘平台,18bet体育开户。

  时事4：足球体育比分网

  12月25日,中共二十届四中全会精神交流座谈会在莫斯科举办,6月12日消息发布当晚，中国汽车工业协会、中国机电商会、欧盟中国商会均发布声明公开表示反对加征关税的决定。,手机彩票app平台,欧洲体育,博鱼体育注册网站。

  12月25日,长春医药企业与多国采购团达成合作,尽管印度成功吸引了苹果和谷歌等美国大公司的供应商进驻，然而世界银行数据显示，印度占全球制造业的比重不到3%，而中国则占24%。,完美国际真人博彩,线上巴黎人网址,皇冠真人投注。