日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
《体彩世界杯购买》，《首次登录送91元红包》皇冠新2管理手机网址
“亚星官方网站”
火狐体育苹果版下载
……
{!! riqi() !!}
“澳门贵宾厅在线网址”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，重庆提17条举措促进西部陆海新通道多式联运发展，沙巴体育苹果版下载，beplay亚洲，卡塔尔世界杯在哪投注，bb电子糖果派试玩网站
{!! riqi() !!}，2025世界羽联世巡赛总决赛首日 王祉怡：跳出球场才能“保鲜”，抢庄牛牛玩法，澳门大赌场，现金网mg手机版，oe欧亿注册官方网站
{!! riqi() !!}，中国男篮14分客负韩国 遭遇世预赛两连败，金沙网网址是多少，电竞下载，必发在线登录，欧博会员官网登陆
{!! riqi() !!}|牢牢把握内需战略基点 建设强大国内市场|美高梅现金卷|皇冠体育安卓版免费下载|博狗博狗在线|葡京体育下载地址
{!! riqi() !!}|全国台企联常务副会长吴家莹：乘“势”而为 明天会更好|足球直播下载|天博平台官网下载|银河盘口网站网址官方入口|新天线宝宝
{!! riqi() !!}|应用程序成“隐私刺客”过度收集信息 应该怎么防？|街机游戏打鱼|沙巴体育手机版注册|世界杯投注竞彩软件|BBIN体育直播手机版下载……
{!! riqi() !!}，第二届“中华文明探源——道中华·良渚行”暨旅游促进各民族交往交流交融计划试点项目启动仪式在杭州举行，BET8手机登录网址，十大正规买球网站，亿游国际II，百老汇游戏平台
{!! riqi() !!}，中国首个以发展新质生产力为主题的综保区开关运作，顶尖赌博，明博app下载，牛牛小游戏，经典老虎机手游
{!! riqi() !!}|以军称打死哈马斯高级指挥官 双方互指违反停火协议|3308维多利亚优惠大厅|亚博线上官网|有课程真人的国际象棋|伟德体育app
{!! riqi() !!}，空客集团：所有运营中的A320系列飞机执行的航班运行平稳正常，葡京体育真人百家乐，世界杯彩票投注时间，威尼斯人官方网站，乐鱼在线官网
{!! riqi() !!}，多部门联合部署做好今冬明春寒潮大风大雾灾害防范应对工作，乐博体育，欧博开户，沙巴体育是哪里的，欢乐真人国际象棋
{!! riqi() !!}，国际雪联自由式滑雪世界杯芬兰卢卡站：徐梦桃夺得女子空中技巧冠军，菠菜体育ios版，AOA电竞，2020最新送彩金网址大全，葡京实况式轮盘入口官网直达
{!! riqi() !!}|拉脱维亚华侨广东执教：让轮椅击剑闪耀残特奥赛场|app体育下载安装官方免费下载|金沙登录网址|188篮球比分注册|博雅斗地主全部版本
{!! riqi() !!}|海南打造高水平对外开放新高地|银河线上真人|欧洲杯直营|米乐体育m6官网|m88体育在线客服
{!! riqi() !!}|混音29分惨负于国王 杨瀚森背靠背得14分|开元网址|幸运炸金花怎么样|球探比分即时足球比分老板本|k1体育app安卓版下载
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|浙江台州创投大会：民企民资跨域而来|pg电子在线试玩官网|黄冠体育网址|明升88|真人娱乐平台,注册送钱
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
