日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
《捕鱼又来了微信红包是不是真的》，《首次登录送91元红包》9q体育官网
“im体育好玩吗?”
篮球世界杯下注
……
{!! riqi() !!}
“365开户”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，何立峰出席海南自由贸易港全岛封关启动活动并讲话，AG捕鱼娱乐总站，凯发k873，炸金花真金，云顶在线手机网投
{!! riqi() !!}，一批日本731罪行档案首次披露 这些文字让人心惊肉跳，鸿博体育入口登录，365速发国际平台，葡京电子排行榜，杏鑫官网登录地址
{!! riqi() !!}，把“冷”资源变成“热经济”，金博188网址，天下足球直播网，亚星游戏最新登录，e星体育不出款
{!! riqi() !!}|“听见当代中国：中央音乐学院作曲家室内乐音乐会”奏响德国汉堡|ManBetx网页版|AG视讯是假的吗|云顶的网址是多少|ag体育足球外围
{!! riqi() !!}|马克龙用中英文发帖：“感谢中国如此热情的接待”|扑鱼大亨|威尼斯的网址大全|MG真人网站是多少|世界杯网上投注平台
{!! riqi() !!}|泰国南部洪灾已致176人死亡|足球外围有哪些平台|火狐官网app|贝搏体育客户端官方|天博体育app官网入……
{!! riqi() !!}，学习·知行｜封即是开 海南自贸港绘就开放新蓝图，AG平台app下载，威尼斯人体育官网，亚博在线注册，澳门最正规网投平台
{!! riqi() !!}，海南封关需要知道的10件事，金沙电子游戏网址是多少，bbinapp最新版，升级版欢乐斗地主，必威手机登录版本
{!! riqi() !!}|更暖更轻 当航天材料遇到防寒服|威尼斯人网页登录|富豪娱乐捕鱼官方|凯发k8娱乐平台|英皇娱乐备用网址
{!! riqi() !!}，2025年深入学习贯彻习近平生态文明思想研讨会在福建厦门举行，手机如何投注世界杯，百老汇手机版登录，九游会网址多少九游会网址，真人德州开户
{!! riqi() !!}，【新思想引领新征程·非凡“十四五”】“东数西算”落子成局 有力支撑高质量发展，千亿在线开户，k8凯发官方手机版APP，mg平台电子娱乐官网，球探体育appios版本
{!! riqi() !!}，从“看天吃饭”到“知天而作” 智慧气象守护辽宁粮仓安全，ag线上站，bwin网页登陆，manbetx入口，九州体育最新地址
{!! riqi() !!}|中国援助斯里兰卡首批救灾物资抵达科伦坡|威尼斯人平台网站是多少|8828彩票安卓app|手机满贯捕鱼礼包码|JJ斗捕鱼充钱最多的人
{!! riqi() !!}|特奥会西藏队选手索南加参：吹着高原的风长大的汉子|2020年世界杯投注金额|凯时国际官方最新版|电子游艺官方网站棋牌|明升88
{!! riqi() !!}|空客集团：所有运营中的A320系列飞机执行的航班运行平稳正常|188bet金宝搏手机版注册|球会体育怎么样|现金下分捕鱼|斗牛口诀表大全
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|这份“九三健康大礼包”请家中老人查收|ca88手机版客户端|英国威廉希尔赌场|伯爵平台注册账号|金三角娱乐场
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
