猫眼电影记者 叶松柏 报道首次登录送91元红包

对于自己一句话封神的经历，他直言没想到，更坦言，自己只是一个爱吃蛋的普通人，没想过要走短视频的路。

文 |竹里

你敢相信吗？一个博主靠着煮蛋这个简单小视频，8天涨粉350万。

今早，笔者打开新闻发现，一位博主因爱吃鸡蛋在社交平台上分享精准煮鸡蛋的技巧而走红。其核心方法也很简单——水开下蛋，9分12秒捞出，立即过冷水，可得口感细腻、不噎人的完美水煮蛋。

博主分享的煮了不同时间的鸡蛋

据悉，该博主自称每天食用40个水煮蛋，持续五年，对火候掌控极为精准。被网友纷纷成为“蛋神”“煮蛋仙人”等。那么，为什么一个小小的煮蛋视频引发如此多人的关注？博主背后有什么故事？突然爆火后，12月11日，博主冯先生接受了媒体采访。

他表示，对于自己一句话封神的经历，直言没想到，更坦言，自己只是一个爱吃蛋的普通人，没想过要走短视频的路。

该博主自称每天食用40个水煮蛋，持续五年

涨粉375万，网友完美复刻“煮鸡蛋”

“爱吃蛋”的出圈始于一次精准的评论。笔者梳理发现，这位网友名叫“爱吃蛋”，截至12月12日中午，在某社交平台的粉丝数位375.6万，视频作品共16个，全是关于鸡蛋的做法。其中点赞最高的一条是近日他分享的一枚拥有“小行星”一般纹路的完美水煮蛋。

他则在在该视频下留下了煮出这样鸡蛋所需的时间，精准到秒。面对网友质疑，他回复道“别怀疑，我一天要吃四十个水煮蛋。天天吃，连续五年了。水煮蛋这一块，每一秒我都知道啥火候。”

博主回复网友

有网友问溏心蛋怎么做，他秒回7分11秒；有人煮蛋翻车，他一眼看穿“水没淹过蛋”。为了回应网友们的问题，博主“爱吃蛋”连夜录制了一条煮蛋视频，完整直观地让网友们看到了不同时长的水煮蛋呈现出的不同效果。

网友们按照“爱吃蛋”的方法来做，结果全都完美复刻。该账号连续多天在涨粉达人榜中排名前3，并带动不少网友模仿跟练煮鸡蛋。

白色鸡蛋、电子计时器、简单小碗，没有复杂烹饪过程却创造出可复制的生活美学。不少网友表示，“没想到煮鸡蛋也是艺术，原来还有那么多学问”；“也终于理解了当一个人把一件事做到极致就是艺术，哪怕是煮鸡蛋。”

网友感谢博主让自己煮出完美荷包蛋

冯先生：我是一个社恐的人

面对突如其来的关注，博主冯先生连用几个“没想过”。他坦言自己是社恐的人，从曾经刷视频的观众变成被关注的对象，压力随之而来。他表示：“我只是一个爱吃蛋的普通人。”

为何会对鸡蛋有如此深的研究？冯先生表示他对鸡蛋的研究源于生活习惯。从最初的健康习惯，到后来的健身需求，再到发自内心地爱吃鸡蛋，他在每天重复的事情中找到了自己的仪式感。“创造乐趣是我生活的态度，我喜欢在单一的东西上创造不一样的趣味。”在他看来，既然要吃鸡蛋，不如把它做出不同的口感，“也能提高一点幸福感。”

此前，冯先生也并没有在朋友面前展示自己这一“才能”，而网络上无意间的分享，却让他收获了从未想过的流量。

“蛋神”8天涨粉375万

对于颇有争议的“一天吃40个蛋”的言论，冯先生拒绝提及。他表示，能够用自己浅薄的知识，帮助大家找到自己喜欢口感的鸡蛋，他很自豪，“我会继续更新我对鸡蛋的浅薄认识，比如挑选鸡蛋和判断鸡蛋的新鲜度”。

有人提出疑问，鸡蛋吃多了，会不会有健康问题？先说结论：正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。

首先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于担心。这是因为人体内胆固醇70%左右都来自自身合成，食物摄入的胆固醇只占很少一部分。

而且，正常人体对于胆固醇水平有着相对智能的调节机制，一旦摄入胆固醇增加，则体内合成的胆固醇会适当减少。也就是说，即便鸡蛋的胆固醇含量高，只要人体血脂代谢能力正常，吃下去的这点胆固醇，并不会影响血脂。

此外，一项大型研究表明，每天吃1颗鸡蛋，有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明，每天摄入3个以内的鸡蛋，有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇（坏胆固醇）水平，对血脂健康有益。

煮蛋事件虽小藏有大智慧

“蛋神”现象背后，是大众对生活细节的极致追求。看似偶然走红，实则有大智慧。超4700万网友的围观与模仿，远不止是对一个技巧的追捧，更是对“好好生活”态度的集体认同。

煮鸡蛋何其平常，但“爱吃蛋”却把这件事做到了极致。这种对细节的执着，正呼应着当代人对生活质感的渴望。

在充满不确定性的时代里，煮鸡蛋的过程却清晰可控：水开下锅、计时精准、过凉出锅。每一步都有回应，每一次成功都带来即时满足。这份“付出即有回报”的确定性，成为很多人情绪焦虑的舒缓剂。

该博主视频截图

古人说“一事精至，但能动人。”简单的事重复千万遍，做到极致，必有回响。所谓极致，并非高不可攀的云端，而恰恰是在平凡之处千锤百炼的结果。这位博主之奇，奇在“水开下蛋，9分12秒捞出过凉水”这般毫厘不差的掌控，更奇在一天几十枚、五年如一日的重复。数以万次的实践，炼就了他目光如炬、能看透蛋黄熟度的“火眼金睛”。

这哪里仅是煮蛋？分明是水滴石穿的功夫，是《庄子》笔下“用志不分，乃凝于神”的当代写照。当不少美食博主忙于花样翻新、追逐热点时，他将全部心神倾注于一枚鸡蛋从生到熟的全然了悟之中。这种极致的专注，说匠心有点夸张，但细心细致是有的。

反观当下，人们心常被大事的喧嚣所惑，而轻视了小事的积累。我们热衷于寻找捷径，渴望一蹴而就的爆款，却往往忘记了“不积跬步，无以至千里”的古训。做好一件事，未必需要惊天动地。就在我们日日触碰却从未深究的寻常事物里，把每一件小事做细、做精，终将有所回报。

资料来源：封面新闻、顶端新闻、新华网、珠江频道

版权说明

新民周刊所有平台稿件， 未经正式授权一律不得转载、出版、改编，或进行与新民周刊版权相关的其他行为，违者必究！

  时事1：爱博体育在哪里下载

  12月28日,美军在波多黎各举行大规模登陆演习,近些年来，中国在事关地区和全球安全稳定的热点问题中发挥的建设性作用越来越大，公正靠谱的形象深入人心。中国提出全球安全倡议，重视各国合理安全关切，坚持通过对话协商解决国家间分歧……,世界杯体彩怎么购买。

  12月28日,国家发展改革委等三部门完善幼儿园收费政策,12月23日金融一线消息，上海金融监管局发布批复，核准王韬上海城投集团财务有限公司董事、董事长的任职资格。,八方体育官网,168一路发,如意娱乐。

  时事2：澳门官方游戏网站

  12月28日,国际乒联混团世界杯：日本队胜克罗地亚队,而除了重庆、肇庆，合肥也加入商品房销售“按套内面积计价”的队列。3月初，“中共合肥市委办公室”在人民网领导留言板上答复网友提问时称，为避免公摊面积比例过大，我市积极探索商品房销售按套内面积计价，相关具体工作正在探索推进。目前，已有试点项目在销售现场同步公布建筑面积销售单价和套内建筑面积销售单价。,十三水在线玩,e世博手机APP,彩神8争霸大发。

  12月28日,2025年闽南戏剧周：“戏游闽南”古城沉浸式展演,“有家就有佛山造。”这句在佛山广为流传的广告语，是这座制造大市最重要的招牌和底气，也成为当下经济增长的重要掣肘。,银河游戏登陆,千炮捕鱼技巧打法下大分,千亿游戏网页版。

  时事3：必博欢迎你

  12月28日,香港警方在宏福苑两座大厦中没有发现遇难者遗体,刘江永认为，日本声称新发现的这些“岛屿”可能有一部分是无人居住的“岛屿”，甚至根本不具备人类居住的条件，例如没有淡水。这样就不能给这些“岛屿”划定专属经济区或大陆架。,世界杯投注正确方式,kok下载地址,手机版牛牛。

  12月28日,杨雨光随身带快板的原因：是这副板让我站上舞台,据国泰君安证券，2024年4月，A股沪深北三市上市新股共计5只、首发募资总额27.05亿元，募资规模环比2024年3月下滑54.15%、同比2023年4月下滑94.59%。4月新股发行上市节奏延续放缓态势，单月募资额再度下滑，刷新近五年来低位。2024年前四月，新股上市数量及募资额相比上年同期分别下滑66%和77%。,银河国际游戏平,威尼斯人官方网页版,AG真人买球。

  时事4：bbin体育足球滚球推荐

  12月28日,11月广东CPI同比涨幅扩大 PPI环比继续上涨,中国、沙特、伊朗三方联合声明显示，沙特和伊朗代表团3月6日至10日在北京举行会谈。会谈时间满打满算，一共5天。,欢乐癞子斗地主规则,火狐体育最新版下载,真人游戏代理。

  12月28日,海南自贸港全岛封关：为什么是“标志性举措”？,CNN在报道日本突然多出7000多个小岛时，特别列出了日本跟俄罗斯、中国、韩国的诸多岛屿主权争议。有日本网友戏称，“萨哈林岛（库页岛）是不是也包括在内？”“竹岛（韩国称独岛）有被计算进去吗？那也是日本的岛屿啊。”,银河娱乐体育在线,骑士火眼晶晶a,注册就送钱可提现。