在《奥格斯堡汇报》的独家圣诞专访中，拜仁后卫塔分享了他对节日的理解：圣诞节不仅是与家人团聚的温馨时刻，更是暂时远离足球、回归信仰与内心平静的重要契机。
您家一般怎么过圣诞节？
我们会去离慕尼黑不远的山里。我喜欢山上那种能抛开一切、远离喧嚣的感觉。我一直特别期待圣诞节，因为那意味着陪伴家人，也让“足球之外的塔”有时间静下来，实践我的信仰。
您会去教堂吗？
会，我尽量去。假期里平安夜可能赶不上，但线上教堂对我来说也是个好选择。圣诞前后我会多读《圣经》，当然也会祷告。
家里平安夜吃什么？
我们家没有固定菜式。对我来说，重要的是那一餐能传递圣诞的温暖感。
您自己下厨吗？
（笑）这可不是我的特长。其实我挺喜欢和妻子一起待在厨房，不过大多数时候她都会把我“请”出去，因为我总不按她的方式来。
作为职业球员，圣诞期间会允许自己吃点“不该吃”的吗？
当然会。圣诞点心、饼干都太美味了，巧克力也是我这段时间少不了的一部分。
圣诞期间您会比平时更专注于信仰吗？
是的。我会特意为信仰留出更多时间。好在德甲现在休赛，真的可以停下来，专注其他事情。最美好的就是和最爱的人团聚——这一点我们现在常常忘记，因为大家都忙着事业，各奔东西。
圣诞节只关于家庭。这时候我特别感受到“感恩”，这是我最看重的价值，而且不管有没有信仰，每个人都可以做到。
您每天早晨都会祷告吗？
会的，起床后我有自己的晨间仪式，祷告是其中一部分。我尤其注重感恩：感恩现在的生活、成长的过程、拥有的机会。我也会为别人祷告。
您是怎么建立起信仰的？
小时候主要是受父亲影响。我祖父曾创立自己的教会团体。后来，我也用自己的方式去体会和建立信仰。现在不管是顺境还是困难时期，它都是我的基石。信仰给了我生活的价值观，让人生更充实。
赛前您又会祷告又听法国说唱，这两件事怎么结合？
它们都是我准备仪式的一部分。我喜欢音乐带来的能量，它能非常影响情绪。法国说唱能让我振奋起来。
您还定期与心理学家交流，这是出于什么考虑？
这是为了保持生活的平衡。我一直觉得很重要的一点是：我不只是一名足球运动员。我还是丈夫、儿子，也有朋友，有很多身份。我不只用足球定义自己，因为总有一天我会不再踢球。
您怎么看足球界越来越接受心理辅导这件事？
这应该成为常态。足球界乃至整个社会在这方面都在进步。
我喜欢这样比喻：如果你大腿后侧肌肉弱，你会去锻炼它；同样，你也可以去增强心理或情绪上的“肌肉”。有时候童年的经历会在以后成为负担。能主动面对和处理这些，不是软弱，反而是强大的表现。
这个赛季赛场内外仍有种族主义事件发生。作为曾亲身经历过的球员，您觉得足球界是否依然存在这个问题？
令人难过的是，这类情况依然会发生，让人感觉社会本应进步得更多。但也有很多积极的信号——比如，我能以德国国家队队长的身份出场。
在三四十年前，这样的情形或许很难被接受。重要的是持续对话，帮助人们理解为什么有些言行会伤害他人。在这方面，我们还有很多可以做。
《leyu乐鱼体育》，《首次登录送91元红包》锦海国际真人龙虎
“百老汇网站登录首页”
凯时是哪个公司的
……
{!! riqi() !!}
“金沙新网址是”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，我国发现新矿物：为地球矿物家族增添一个新成员，九卅娱乐手机版登录，欧宝开户网址，篮球滚球app，欧博直播视讯
{!! riqi() !!}，跨年玩法多种多样 年轻人愿意为“仪式感”买单，bbin快速开户，新mg真人介绍规则，im体育登陆，世界杯2026投注
{!! riqi() !!}，江苏东海：车辆起火 环卫车变“消防车”紧急灭火，泛亚电竞平台下载，AG真人视讯，线上网赌排行，扎金花手机游戏大全
{!! riqi() !!}|数百名日本民众再集会要求高市撤回错误言论|亿博下载地址|凯时kb官网登录|米乐官网app|明博体育下载地址
{!! riqi() !!}|乌克兰腐败丑闻发酵 乌总统办公室主任辞职|体球网比分直播体球网旧版|华体育app下载官方|世界杯买球一般多少钱|365体育直播
{!! riqi() !!}|女子中巡锦标赛开赛 首轮胡婧、方羽涵领跑|永利网站是多少|庄闲的80%赢法|赌博可靠的大平台|现金娱乐手游……
{!! riqi() !!}，老挝艺术博物馆：“朽木”赋新生 展现老挝历史文化，可以赢钱的游戏，九游会j9国际站，188体育登录首页，永乐国际乐在其中录
{!! riqi() !!}，凉山苹果出山记，2016欧洲世界杯下注，赌博炸金花游戏，沙巴体育平台维护，2019欧洲杯决赛
{!! riqi() !!}|日本三季度国内生产总值修正后降幅扩大|贵宾网|欢乐炸金花怎么没了|雷竞技raybet官方网站|世界杯竞猜足彩投注
{!! riqi() !!}，稳中求进、提质增效 明年宏观政策如何发力？专家解读，皇冠彩票注册平台，乐动体育官网平台，羽林娱乐注册，ag捕鱼王下载平台
{!! riqi() !!}，打通“末梢梗阻”城乡共饮放心水 以水为“媒”促增收撑起农户“钱袋子”，威尼斯人游戏正网，金沙赌网，凯时ag网址，凯发娱乐客户端手机
{!! riqi() !!}，【滔滔两岸潮】台胞园长徐俞铮：用爱搭桥 描画两岸教育“同心圆”，mg线上app，升博在线试玩，牛牛抢庄倍数怎么算，edf138下载安装
{!! riqi() !!}|扎根实践沃土 书写塞上赞歌——“十四五”时期宁夏努力创建铸牢中华民族共同体意识示范区|澳门葡京平台网投|名人榜A|亚美乐优惠永远多一点|世界杯买球褐bs18·me庐
{!! riqi() !!}|小新Talkshow：打卡冰雪大世界各地“驻哈办”|大富豪棋牌平台|12bet买球|正规网络扎金花|真人国际获奖短片
{!! riqi() !!}|积雪浮云端 秦岭深处雪景迷人|九州手机登录|胜博发游戏|世界杯买球ab82·net腾飞|新威尼斯人网页版
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|外媒：美国政府正试图拆除四座历史建筑|买足球的app排行榜|王者体育官网|ag捕鱼王官方网站|世界杯网上买球在哪买
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
