日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
《凯时旗舰厅App下载》，《首次登录送91元红包》网上怎么样赌博
“ayx爱游戏网页登录入口”
爱游戏手机APP
……
{!! riqi() !!}
“手机网投官方”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，《唐诡3》《无尽的尽头》等火爆，悬疑剧创新破局的启示，捕鱼游戏网络平台，ag8真人登录，国际沙巴官网开户，百老汇备用网址
{!! riqi() !!}，记者探访香港大埔过渡性房屋 在善楼，看见善的力量，疯狂捕鱼4内购破解版，华体会app下载，ManBetx注册，mg游戏官方
{!! riqi() !!}，2025-2026赛季中国冰壶联赛总决赛开赛，梭哈游戏大厅app下载，捕鱼达人千炮版官方专区，九州体育bet备用，澳门威尼斯人菠菜网论坛
{!! riqi() !!}|海南布局现代化产业体系 谋划五条新质生产力赛道|18新利体育客户端|荆楚信息玄机B|捕鱼达人千炮版官方正版下载安装|沙巴体育滚球首页
{!! riqi() !!}|湖北三峡库区冬橙采收忙 科技赋能乡村“甜蜜产业”|银河在线娱乐|玩什么游戏赚钱快|单机棋牌游戏大全|大发投注平台
{!! riqi() !!}|湖南浏阳做强特色优势产业 县域经济能级攀升|体育万博官网多少|美高梅博彩唯一网站|888集团全部网址|银河国际城游戏……
{!! riqi() !!}，中国古代科举文化展将在孔庙和国子监博物馆开展，杏耀平台在线注册，鸿博体育免费试玩，哪些斗地主软件比较良心，欧宝足彩
{!! riqi() !!}，“在中国，我感受到了‘说到做到’的力量”，飞5游戏，尊龙APP安卓，深海捕鱼最新版，新王者普京网站
{!! riqi() !!}|破局“零免赔”、70周岁可投保，平安e生保·百万医疗十周年版迎来重磅升级|江南游戏app|356体育官方网站|皇冠体育在线开户|威尼斯人充值中心
{!! riqi() !!}，海南封关首日见闻：政策红利惠外企，新宝6平台在线入口，金沙官方版下载8868，ub8优游登录下载，线上真钱app大全
{!! riqi() !!}，中国统一战线理论研究会年会暨“习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想的原创性贡献”理论研讨会在京召开，hth华体会在哪玩，即时比分大赢家体育，代理AG平台，365官网备用网站
{!! riqi() !!}，贝宁部分军人政变 总统府称军队正在恢复控制权，管家婆抓特码A，手机平台彩票网，韦德体育入口登录，aoa体育平台
{!! riqi() !!}|广东AI赋能基层医疗 2146家基层机构享智能诊疗服务|万盈金融官网下载|大满贯平台官网|英皇娱乐世界杯内幕|球探体育比分去广告
{!! riqi() !!}|海内外人士热议“十五五”规划建议与世界现代化新机遇|杏彩客户端app|365bet体育官网APP|老虎机游戏官网|可以提现的娱乐
{!! riqi() !!}|“耳听为虚” AI拟声骗局已让多名老人上当受骗|注册就送188元|bibo体验|ManBetx2022世界杯|365休育投注规则
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|文脉延续三十载 西湖文化研讨会纪念活动在杭州举行|官网入口永利轮盘登录|英亚体育官方下载|必赢亚洲官方手机网址|bet篮球比分直播
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
