在《奥格斯堡汇报》的独家圣诞专访中，拜仁后卫塔分享了他对节日的理解：圣诞节不仅是与家人团聚的温馨时刻，更是暂时远离足球、回归信仰与内心平静的重要契机。
您家一般怎么过圣诞节？
我们会去离慕尼黑不远的山里。我喜欢山上那种能抛开一切、远离喧嚣的感觉。我一直特别期待圣诞节，因为那意味着陪伴家人，也让“足球之外的塔”有时间静下来，实践我的信仰。
您会去教堂吗？
会，我尽量去。假期里平安夜可能赶不上，但线上教堂对我来说也是个好选择。圣诞前后我会多读《圣经》，当然也会祷告。
家里平安夜吃什么？
我们家没有固定菜式。对我来说，重要的是那一餐能传递圣诞的温暖感。
您自己下厨吗？
（笑）这可不是我的特长。其实我挺喜欢和妻子一起待在厨房，不过大多数时候她都会把我“请”出去，因为我总不按她的方式来。
作为职业球员，圣诞期间会允许自己吃点“不该吃”的吗？
当然会。圣诞点心、饼干都太美味了，巧克力也是我这段时间少不了的一部分。
圣诞期间您会比平时更专注于信仰吗？
是的。我会特意为信仰留出更多时间。好在德甲现在休赛，真的可以停下来，专注其他事情。最美好的就是和最爱的人团聚——这一点我们现在常常忘记，因为大家都忙着事业，各奔东西。
圣诞节只关于家庭。这时候我特别感受到“感恩”，这是我最看重的价值，而且不管有没有信仰，每个人都可以做到。
您每天早晨都会祷告吗？
会的，起床后我有自己的晨间仪式，祷告是其中一部分。我尤其注重感恩：感恩现在的生活、成长的过程、拥有的机会。我也会为别人祷告。
您是怎么建立起信仰的？
小时候主要是受父亲影响。我祖父曾创立自己的教会团体。后来，我也用自己的方式去体会和建立信仰。现在不管是顺境还是困难时期，它都是我的基石。信仰给了我生活的价值观，让人生更充实。
赛前您又会祷告又听法国说唱，这两件事怎么结合？
它们都是我准备仪式的一部分。我喜欢音乐带来的能量，它能非常影响情绪。法国说唱能让我振奋起来。
您还定期与心理学家交流，这是出于什么考虑？
这是为了保持生活的平衡。我一直觉得很重要的一点是：我不只是一名足球运动员。我还是丈夫、儿子，也有朋友，有很多身份。我不只用足球定义自己，因为总有一天我会不再踢球。
您怎么看足球界越来越接受心理辅导这件事？
这应该成为常态。足球界乃至整个社会在这方面都在进步。
我喜欢这样比喻：如果你大腿后侧肌肉弱，你会去锻炼它；同样，你也可以去增强心理或情绪上的“肌肉”。有时候童年的经历会在以后成为负担。能主动面对和处理这些，不是软弱，反而是强大的表现。
这个赛季赛场内外仍有种族主义事件发生。作为曾亲身经历过的球员，您觉得足球界是否依然存在这个问题？
令人难过的是，这类情况依然会发生，让人感觉社会本应进步得更多。但也有很多积极的信号——比如，我能以德国国家队队长的身份出场。
在三四十年前，这样的情形或许很难被接受。重要的是持续对话，帮助人们理解为什么有些言行会伤害他人。在这方面，我们还有很多可以做。
《海洋之神平台》，《首次登录送91元红包》马博体育网址
“世爵娱乐”
最新电玩城注册送38
……
{!! riqi() !!}
“同乐城下载”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，外交部回应对岩崎茂采取反制措施，网投真人游戏，365bet体育官方app，沙巴体育体，现金赌钱官网下载
{!! riqi() !!}，中国医保商保“双目录”发布，ks8凯发网址，泛亚电竞，澳门永利app安卓版手机下载，体育平台黑钱套路骗局
{!! riqi() !!}，2026年日历书陆续上市 花样百出但小心盗版，新濠平台，凯时真人百家乐，九龙玄机报，世界杯买球上lyw335点c0m
{!! riqi() !!}|李家超：将成立独立委员会调查火灾起因|优德登陆|永利体育下载|网上在线打鱼|胜负彩app手机版
{!! riqi() !!}|国际编号336877号小行星被命名为“戚发轫星”|人气棋牌|电竞赛事竞猜平台|现金在线官网|世界杯2026买球app
{!! riqi() !!}|央行：继续实施适度宽松货币政策|MG技巧及建议|黄冠体彩官网|电玩捕鱼手机版下载|英语国际音标真人发音教学……
{!! riqi() !!}，黔东南州：深度融入“村T”活动提升统战工作实效，凯时俱乐部，bob综合体育苹果app下载，美高梅体育平台，打鱼注册送25
{!! riqi() !!}，意大利：米兰冬奥会火炬本土传递在罗马启动，澳银河国际游戏平台，bet366体育，小精禁肖，mg手机游戏注册
{!! riqi() !!}|外交部：任何外部势力胆敢介入台海事务，我们必将迎头痛击|bbin官网地址|yabo22vip官网APP|棋牌天下|二八杠哪个平台有
{!! riqi() !!}，以法为尺以情化人 宁夏社区矫正有“法度”更有“温度”，米乐网站是多少，磨丁黄金赌场，沙巴体育唯一，万赢娱乐网站是多少
{!! riqi() !!}，（走进中国乡村）广东电白小渔村“念活”40亿元对虾养殖“新农经”，金新国际真人投注，世界杯体育买球软件，凯时下载手机版，捕鱼大亨攻略
{!! riqi() !!}，社交化娱乐化泛滥 儿童电话手表“变味”引忧，365bet平台app注册，打老虎机诀窍，威尼斯在线娱乐网站，现金斗地主游戏
{!! riqi() !!}|从实验室到深海 他在海南为梦想“潜”行|365bet手机版登录|365体育条款与规则|杏彩登陆地址|贝搏体育网站
{!! riqi() !!}|韩国忠清南道火电站爆炸事故已致2人受伤|TB天博体育官网|斗牛娱乐用户登录|信誉买球|bet36棋牌
{!! riqi() !!}|“在中国，我感受到了‘说到做到’的力量”|巴黎澳门人|百姓彩票网官网首页|凯时k666|欧亿体育app手机版官网
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|2个能延寿的日常小习惯，做起来真的超简单|犹太人国际真人|6up反水|ky开元棋脾4323|足球即时比分app
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
