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雷速指数怎么看
日前,赖斯接受了阿森纳官网的采访,谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程,即便比赛尾声身体疲惫,也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务,还解锁了界外球新技能,而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队,本文为采访的第二部分。
关于高强度比赛和恢复
想要在一场又一场比赛中持续输出高强度表现,赛后恢复同样是备战的关键环节。这位中场球员表示,高强度比赛带来的身体反应,往往会延迟到来。“疲劳感不会在赛后立刻显现,通常是在两天后,身体才会真正感受到那种透支的酸痛。”他解释道。
“赛后第一天,身体只是轻微酸痛,但到了第二天,甚至连走路都费劲!可往往第三天或第四天,我们又要迎来下一场比赛。所以经常会出现这样的情况:赛前一天的训练课上,我还浑身酸痛、疲惫不堪,但转眼就要投入到下一场比赛的战斗中。当然,赛后肾上腺素会暂时掩盖疲劳,等激素效果褪去,那种钻心的酸痛才会汹涌而来。”
“但我早就习惯了这样密集的赛程节奏,这也是我能保持高出场率的原因。我可不喜欢一周只踢一场比赛,如果周六踢完球,要等整整一周才能再上场,我的比赛节奏肯定会被打乱。我就喜欢这种三天一赛的节奏,保持住火热的竞技状态,每场比赛都全力以赴,拿出最佳表现。”
关于解锁更多新技能
而他也确实做到了全力以赴。观看阿森纳的任何一场比赛,你都会发现,赖斯的身影无处不在。角球、任意球、防守拦截、反击推进、发起快攻、禁区内抢点破门、禁区外远射建功、头球争顶得分——这些技能,尽数收录于他的全能武器库中。
最近几周,他甚至还解锁了“大力界外球”的新技能。对他而言,这样的全面发展,正是他所追求的目标。“现在的我,自信心空前高涨。我一直是个自信的人,但阿森纳的主教练,还有定位球教练尼科·若韦尔,他们不断给我施加压力,推着我持续进步。他们对我有着更高的期待,因为他们看到了我的潜力,相信我还能变得更强——而我自己也深信不疑。”
“我对自己充满信心,每场比赛都带着必胜的信念登场。接下来我要做的,就是继续刻苦训练,保持谦逊的态度,不断提升自我。而且我现在还很年轻,这显然是我的一大优势。”
关于学习能力
当被问及自己最大的优势是什么时,赖斯表示,答案就藏在训练基地的日常训练中。
“我觉得是我的学习能力——认真倾听、吸收教练的指导,然后不折不扣地运用到实战中。我擅长接纳新的战术信息,理解其核心要义,一旦教练布置任务,我就会全力以赴去完成。我认为,这才是我最突出的优点。”
毫无疑问,他在定位球输送方面的精湛技艺,正是这一优势的鲜活例证。赖斯透露,最近一段时间,他一直在这方面下苦功。“没错,其实从2024年1月起,我就开始重点打磨这项技术了。当时尼科第一次找我谈话,他说他观察了我的表现,认为我具备成为顶级定位球手的潜力。他说我拥有出色的脚法和力量,完全能驾驭多种不同的传球方式。”
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