日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
《四虎体育》，《首次登录送91元红包》新蒲京网址是多少
“ag注册网站安卓下载”
188球探比分
……
{!! riqi() !!}
“真人AG平台”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，黔东南州：深度融入“村T”活动提升统战工作实效，球探体育比分版本，银河下载彩票app，伟德手机登录，买球世界杯平台腾讯网
{!! riqi() !!}，香港特区政府为大埔火灾遇难者举行悼念活动，网络真钱二八杠，太阳网上娱乐网官方网，大发888最新地址，乐虎国际手机版登录
{!! riqi() !!}，四川：8座换流站“体检”完成 冬季用电有保障，雷竞技raybet官网入口，飞禽走兽沙鱼机，火狐在线注册，万利记官方网站
{!! riqi() !!}|（乡村行·看振兴）三亚博后村：盐碱地开出“民宿花”|多人炸金花单机中文版下载|ku娱乐官网入口|188BET金宝搏下载|世界杯盘口开户
{!! riqi() !!}|高端访谈丨专访新加坡前常驻联合国代表马凯硕|尊龙官网手机版下载|宝博体育打不开|开心游戏|新宝官网开户
{!! riqi() !!}|全国第十二届残疾人运动会：辽宁选手刘爽赛艇赛场连夺两金|看三张牛牛|申傅手机官网|世界杯买球耷fc3,tv|葡京安卓版……
{!! riqi() !!}，叙利亚中部袭击事件已致26人伤亡 多方发声谴责，新万博 篮球新闻，cn，2026世界杯推荐买球，鸿博体育在哪开户
{!! riqi() !!}，在轨一个月 神舟二十一号乘组各项工作按计划推进，彩民论坛，威尼斯人官网手机网页，世界杯在哪投注比分，真钱手机捕鱼游戏
{!! riqi() !!}|百件陶瓷代表作一展已故艺术家张闻冰美学创作实践|fun88手机在哪里下载|AG真人平台|c9娱乐公司|万博manbetx手机登录注册
{!! riqi() !!}，浙港两地专家学者相聚临海 共商职教发展新生态，英皇体育官网登录，龙8手机网页版登录，正规真钱app下载，开户就送18
{!! riqi() !!}，国家能源局：今年原油产量有望达到2.15亿吨，万博官方manbetx登录，12bet怎么开户，澳门所有娱乐官方网站链接，澳门电子网游戏
{!! riqi() !!}，交通运输部：“十五五”时期将谋划建设一批重大工程项目，leyu乐鱼网页登录，娱乐平台大全排行榜，沙滩排球游戏下载，视讯真人游戏网站是多少
{!! riqi() !!}|新疆阿克苏：绿脉绵延处 荒原变“金山”|银河总站网址|新莆京官网|万博网站是什么|云顶娱乐网
{!! riqi() !!}|我在四川很安逸｜台青林彦谷：虹吸壶里的慢时光|PG电子游戏注册App|世界杯投注秘诀|365bet体育盘口官网首页|至尊国际官网是多少
{!! riqi() !!}|第十三届“东升杯”国际创业大赛收官 2061个项目参与角逐|博鱼网投平台|365bet体育足球外围|最大赌场网址|必发在线官网
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|再见！10次“破十”的苏神，以及那个在逆境中坚守的苏炳添|m6米乐平台提款能提吗|M6app官方|足球赛外围怎么买球|欧宝官方app下载
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
