日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
《胜博发体育》，《首次登录送91元红包》ope体育d客户端
“手机娱乐下载”
爱赢APP安全吗
……
{!! riqi() !!}
“火狐体育官方网站入口”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，“航模达人”高宪农：四十五年坚守 诠释航空航天科普情怀，yabo网址，新万博manbetx，亚洲皇冠游戏，世界杯买球用的什么app
{!! riqi() !!}，【中国有约】砖雕戏韵传百年 国际友人走进广东会馆探寻百年前的“声学黑科技”，万博手机官方网站，世界杯投注站 亚洲盘，三张牌手游下载，AG亚洲国际
{!! riqi() !!}，辽宁：“老民俗”碰上“新消费” 激活冬季“热动能”，888真人网投，ca88平台，世界杯下注推荐，天博tb
{!! riqi() !!}|外交部：中方坚决反对日方为军国主义招魂|必威网页版进不去|乐鱼体育怎么打不开|美高梅澳门官网|188宝金博在线开户
{!! riqi() !!}|这次我帮你，下次你帮别人。|澳门所有娱乐官方首页|澳门赌场注册真人|中体网比分|龙8国际电竞
{!! riqi() !!}|全国首批“油改电”公务船舶在长江干线投用|管家婆心水报B|炸金花官方充值|bti体育外围投注|捕鱼星力手机上下分……
{!! riqi() !!}，各地各部门联合行动“护航”生产生活 在寒潮中织就“可靠+温暖”民生保障网，万博官网地址，美高梅游戏平台，世界杯怎么去投注球员，365在线手机版
{!! riqi() !!}，新疆维吾尔自治区原文博院党组副书记、院长蔡世彦被查，新宝平台娱乐，真钱直营娱乐，乐百家559手机版，mg电玩竞技
{!! riqi() !!}|北京为高质量发展“腾挪空间” 蹚出减量发展新路子|明升体育注册App|世界杯足球比赛网站|世界杯买球app官方|91111威斯尼斯人怎么会打不开呢
{!! riqi() !!}，小孩哥不想打扫纸屑 动手做了个“全自动扫地机”，365娱乐app下载安装，多宝网页版，百德利手机棋牌，世界杯官网下注
{!! riqi() !!}，男子被五步蛇咬伤致截肢！这些“个性伙伴”其实是“致命威胁”，联赛资料，天博注册账号，尊龙网址登录，威廉希尔体育在线平台
{!! riqi() !!}，从一片树叶、一杯咖啡到美妆小瓶罐 看小产品如何撬动大市场，伟德体育网站，必威手机版网址多少，世界杯投注比例公式，千亿国际登录
{!! riqi() !!}|全国首批“油改电”公务船舶在长江干线投用|一木棋牌官网|188宝金博怎么下载|百老汇登陆|胜博发登录
{!! riqi() !!}|在轨一个月 神舟二十一号乘组各项工作按计划推进|线上赌博排行榜前十|AG都有什么游戏|2297新葡萄娱乐官网|美高梅在线平台
{!! riqi() !!}|应用程序成“隐私刺客”过度收集信息 应该怎么防？|国际真人提现|新濠天地体育外围|线上官方送彩金|AG登录网址是多少
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|王毅：台湾地位已被“七重锁定”|澳门在线巴黎人|真人斗地主土豪金版免费下载|ag国际真人娱乐下载|棋乐棋牌平台
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
