猫眼电影记者 杨雪晴 报道首次登录送91元红包

近日，切尔西后卫查洛巴接受了Stadium Astro的采访，聊到了在英超的成长经历以及蒂亚戈-席尔瓦和哥哥内森尼尔对自己的影响。

特雷沃，非常感谢你来到Astro英超节目，很高兴见到你。与阿森纳的德比战踢得非常精彩，你的进球也帮助球队在斯坦福桥拿到关键一分。不过我更想聊聊你的成长之路。你经历了多次外租，这对很多球员来说都是获取比赛时间和经验的必经之路。在这些外租经历中，哪一次对现在的你影响最大？

我会毫不犹豫地说是水晶宫那次。虽然在那之前我已经外租过三次，但水晶宫那段时间对我来说很特殊。当时很多事情并不顺利，情况也没有朝我希望的方向发展，我只能坚定自己的信仰。正是那段时期让我变得更强，让我学会了坚持和坚韧，也塑造了现在的我。在那里，我身边也有一些和我一样有信仰的人，这对我帮助很大，所以我会选择水晶宫。

那段外租中，有没有一个瞬间或记忆，是你觉得会一直留在心里的？

那就是相信上帝。对我来说，这是最重要的事情。无论你处在什么样的境地，事情都有可能在很短的时间内发生改变，这一点对我意义重大。

回到切尔西之后，你在恩佐-马雷斯卡手下踢球。不同教练对球员的要求各不相同，而马雷斯卡对中后卫有着非常明确、复杂的战术要求。作为一名中卫，你是如何去适应并调整自己的踢法的？

其实在我外租之前，我已经和他一起训练过两周，所以对他的理念和打法已经有了一定了解。虽然我没有完整参与整个季前准备，但等我回来之后，融入球队并不困难。那两周的经历对我帮助很大。现在每天和他一起工作，清楚他的想法，明白他希望我们如何比赛，这确实让我的整体表现提升了不少。

但当时你已经知道他的要求，却又要外租到其他球队踢完全不同的体系，你是如何在这两种状态之间找到平衡的？

确实不容易，因为在水晶宫的踢法和这里完全不同。不过我一直具备从后场出球的能力，而这正是他对中后卫的要求。所以对我来说，只是切换不同的角色，而这两种角色我本身都能够胜任，因此适应起来相对顺畅。

你也提到了回到一线队所需要的心理强度。曾经有一段时间，你似乎离一线队的位置并不近。从心理角度来看，那段时期最困难的是什么？你又是如何让自己重新回到球队中的？

最重要的就是专注于提升自己。当你回到球队却没有比赛机会时，心理上肯定会很艰难。但我始终告诉自己，要不断问自己还能做些什么，才能让主教练有理由选择我。不管是场下加练、更多复盘，还是在身体和心理层面下功夫，这些都是我一直坚持在做的。

我想聊一位对你影响非常大的人——蒂亚戈-席尔瓦。从最初仰慕他，到后来与他并肩作战，你从他身上学到的最重要的东西是什么？

在场上，我觉得最重要的是他对比赛的阅读能力。这一点他真的非常出色。

那他具体会提醒你去关注哪些细节，或者在哪些方面需要提升？

主要是预判。很多人不知道，预判本身就是一项能力，比如判断球会落在哪里、对手会出现在什么位置。这并不容易，但作为后卫，一旦你掌握了这一点，比赛会轻松很多。至于场下，他非常注重恢复。你也知道他的年龄，但他始终保持高水平，这离不开科学恢复、合理饮食和良好睡眠，让自己始终处在最佳状态。

在帮助年轻球员方面，他是不是也非常主动？

是的，毫无疑问。他清楚自己拥有怎样的经验，经历过什么样的高度，也明白该如何把这些经验传递给年轻球员。他一直通过交流和分享来帮助我们成长。

再聊聊内森。你们之间是如何相互促进、彼此推动的？

我们对彼此的推动非常大。小时候我们经常一起看比赛、聊比赛。他比我年长，又已经在英超踢球，这让我能提前了解顶级联赛是什么样的，也能从他的经历中吸取建议。直到现在，我们依然每天联系，一起分析比赛。

看着他的经历，会不会给你带来额外的动力？比如你会告诉自己必须做得更好？

当然。我很幸运能有一个踢过英超的哥哥，很多球员都没有这样的条件。他在切尔西完成首秀的时候，我还在青训营，那对我来说就是一种动力。如果他能做到，那我也可以做到，甚至做得更好。

他给你的哪一句建议，是你最难忘的？

就是相信自己。因为外界的声音永远不会停止，今天夸你，明天可能就会否定你。但最重要的是你自己。至于压力，他总是说压力并不存在，那只是人为制造出来的，是心理层面的东西。最终，一切都取决于你自己。只要你保持清醒，清楚自己的目标，就能应对一切。

所以你不会感受到压力？

在你看来，压力是不真实的？

对，不真实。正是这种心态一直在帮助我前进。明白所谓的压力并不存在，所谓的失去自信也不存在，一切都掌握在自己手中。

【上咪咕独家看英超】

  时事1：哪个app能竞猜欧冠

  12月25日,作家东西进军戏剧编剧领域 话剧《秘方》亮相广西南宁剧场,然而，2024年投资端高达11.67亿元的巨额亏损拖累盈利，使其当年净利润同比大幅下降。该公司也开启了一轮大规模的“拨乱反正”，积极应对挑战。今年该公司高管班子大调整，年轻化的同时也优化了人员配置。,188体育滚球网站。

  12月25日,瑞士盈丰银行存在产品尽职审查等缺失 遭香港证监会罚款1085万港元,根据2022年公布的第二批“双一流”建设高校名单，全国共新增7所高校，其中3所均来自广东，可谓“最大赢家”。广东全省入围“双一流”建设名单的高校数量也从5所增加到8所，排名从全国并列第7位跃升至并列第4位。,体育彩票正版下载,电玩走兽飞禽,百老汇注册最新网址。

  时事2：永利体育投住网

  12月25日,泰国总理称将继续采取军事行动,国际医学发布的“2024年度ESG暨可持续发展报告”围绕公司治理、环境保护、产业价值、美好生活等领域，系统呈现了公司在推动高质量、可持续发展方面的实践成效，充分体现将ESG理念融入经营管理全过程的积极探索。在本次研讨会上，国际医学凭借在可持续发展信息披露领域的持续投入与扎实实践，荣获“可持续信息披露发布证书”及“2025陕西企业可持续发展报告优秀报告奖”两项成果认证。,必威手机网页版网址,太阳城客户端下载,kaiyun体育app官网。

  12月25日,广西古镇冬日味道：遇见“腊”份乡愁,宋碧莲在分享中提到了全新的大模型——决策AI大模型。其核心应用于商业领域，尤其能助力金融企业快速实现降本增效，真正释放数据的经济价值。“我们也将这样的技术定义为真正的新质生产力。”,澳门游戏电子大全,百家乐免费试玩,大众彩票平台注册登录。

  时事3：AG旗舰厅国际厅

  12月25日,风云四号03星成功发射 长三甲系列火箭年度发射次数创新高,不可否认的是，各国央行资产负债表上持有的黄金资产有相当大的比例是历史遗留资产，并非新购入。,大唐娱乐网赌网址,微乐鞍山棋牌游戏大厅,欧洲杯直播哪个app。

  12月25日,女子凌晨举报男友，民警一查：两个都抓了！,极低的作案成本让黑灰产团伙趋之若鹜。据安全行业数据测算，通常情况下，僵尸账号的单账号运营成本约为0.3~0.5元，1.7万个账号的总成本不足万元，但就是这“万元级”的投入，却足以搭建起覆盖全平台的攻击节点网络。,九游会AG登录j9,亚星官方手机版下载,快3官网彩票。

  时事4：世界篮球赛程比分

  12月25日,11月中国百城新房价格微升 二手房价继续走降,不过，要从接待游客人次来看，郑州还是毫无疑问的中心。数据显示，郑州全市接待游客人次创历史新高，达到1077.6万人次，同比增长17.6%；洛阳和开封累计接待游客分别达到683.87万人次、670.8万人次。,澳门哪能玩梭哈,刘半仙哑谜报,德州牛仔输惨了。

  12月25日,各地积极应对降温降雪天气 保障生产生活,中国足球下落的速度，大概和辽宁足球的衰落是一致的。辽足解散后，辽宁再无中超球队，只有几支中甲球队苦苦支撑。本赛季，沈阳奥体中心作为辽宁铁人主场，如今辽宁铁人联赛排名倒数第四。,彩票网官网快三,舞会森林电玩平台,开元棋牌app下载。