猫眼电影记者 方志宏 报道首次登录送91元红包

对于自己一句话封神的经历，他直言没想到，更坦言，自己只是一个爱吃蛋的普通人，没想过要走短视频的路。

文 |竹里

你敢相信吗？一个博主靠着煮蛋这个简单小视频，8天涨粉350万。

今早，笔者打开新闻发现，一位博主因爱吃鸡蛋在社交平台上分享精准煮鸡蛋的技巧而走红。其核心方法也很简单——水开下蛋，9分12秒捞出，立即过冷水，可得口感细腻、不噎人的完美水煮蛋。

博主分享的煮了不同时间的鸡蛋

据悉，该博主自称每天食用40个水煮蛋，持续五年，对火候掌控极为精准。被网友纷纷成为“蛋神”“煮蛋仙人”等。那么，为什么一个小小的煮蛋视频引发如此多人的关注？博主背后有什么故事？突然爆火后，12月11日，博主冯先生接受了媒体采访。

他表示，对于自己一句话封神的经历，直言没想到，更坦言，自己只是一个爱吃蛋的普通人，没想过要走短视频的路。

该博主自称每天食用40个水煮蛋，持续五年

涨粉375万，网友完美复刻“煮鸡蛋”

“爱吃蛋”的出圈始于一次精准的评论。笔者梳理发现，这位网友名叫“爱吃蛋”，截至12月12日中午，在某社交平台的粉丝数位375.6万，视频作品共16个，全是关于鸡蛋的做法。其中点赞最高的一条是近日他分享的一枚拥有“小行星”一般纹路的完美水煮蛋。

他则在在该视频下留下了煮出这样鸡蛋所需的时间，精准到秒。面对网友质疑，他回复道“别怀疑，我一天要吃四十个水煮蛋。天天吃，连续五年了。水煮蛋这一块，每一秒我都知道啥火候。”

博主回复网友

有网友问溏心蛋怎么做，他秒回7分11秒；有人煮蛋翻车，他一眼看穿“水没淹过蛋”。为了回应网友们的问题，博主“爱吃蛋”连夜录制了一条煮蛋视频，完整直观地让网友们看到了不同时长的水煮蛋呈现出的不同效果。

网友们按照“爱吃蛋”的方法来做，结果全都完美复刻。该账号连续多天在涨粉达人榜中排名前3，并带动不少网友模仿跟练煮鸡蛋。

白色鸡蛋、电子计时器、简单小碗，没有复杂烹饪过程却创造出可复制的生活美学。不少网友表示，“没想到煮鸡蛋也是艺术，原来还有那么多学问”；“也终于理解了当一个人把一件事做到极致就是艺术，哪怕是煮鸡蛋。”

网友感谢博主让自己煮出完美荷包蛋

冯先生：我是一个社恐的人

面对突如其来的关注，博主冯先生连用几个“没想过”。他坦言自己是社恐的人，从曾经刷视频的观众变成被关注的对象，压力随之而来。他表示：“我只是一个爱吃蛋的普通人。”

为何会对鸡蛋有如此深的研究？冯先生表示他对鸡蛋的研究源于生活习惯。从最初的健康习惯，到后来的健身需求，再到发自内心地爱吃鸡蛋，他在每天重复的事情中找到了自己的仪式感。“创造乐趣是我生活的态度，我喜欢在单一的东西上创造不一样的趣味。”在他看来，既然要吃鸡蛋，不如把它做出不同的口感，“也能提高一点幸福感。”

此前，冯先生也并没有在朋友面前展示自己这一“才能”，而网络上无意间的分享，却让他收获了从未想过的流量。

“蛋神”8天涨粉375万

对于颇有争议的“一天吃40个蛋”的言论，冯先生拒绝提及。他表示，能够用自己浅薄的知识，帮助大家找到自己喜欢口感的鸡蛋，他很自豪，“我会继续更新我对鸡蛋的浅薄认识，比如挑选鸡蛋和判断鸡蛋的新鲜度”。

有人提出疑问，鸡蛋吃多了，会不会有健康问题？先说结论：正常健康人不用过于担心鸡蛋吃多了会导致高胆固醇。

首先，日常饮食中影响血脂水平的两个主要危害因素是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。鸡蛋中的脂肪含量的确不低，但饱和脂肪的含量并不高，且还有对调节血脂水平有利的卵磷脂。其次，至于鸡蛋中较高的胆固醇含量，其实不用过于担心。这是因为人体内胆固醇70%左右都来自自身合成，食物摄入的胆固醇只占很少一部分。

而且，正常人体对于胆固醇水平有着相对智能的调节机制，一旦摄入胆固醇增加，则体内合成的胆固醇会适当减少。也就是说，即便鸡蛋的胆固醇含量高，只要人体血脂代谢能力正常，吃下去的这点胆固醇，并不会影响血脂。

此外，一项大型研究表明，每天吃1颗鸡蛋，有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明，每天摄入3个以内的鸡蛋，有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇（坏胆固醇）水平，对血脂健康有益。

煮蛋事件虽小藏有大智慧

“蛋神”现象背后，是大众对生活细节的极致追求。看似偶然走红，实则有大智慧。超4700万网友的围观与模仿，远不止是对一个技巧的追捧，更是对“好好生活”态度的集体认同。

煮鸡蛋何其平常，但“爱吃蛋”却把这件事做到了极致。这种对细节的执着，正呼应着当代人对生活质感的渴望。

在充满不确定性的时代里，煮鸡蛋的过程却清晰可控：水开下锅、计时精准、过凉出锅。每一步都有回应，每一次成功都带来即时满足。这份“付出即有回报”的确定性，成为很多人情绪焦虑的舒缓剂。

该博主视频截图

古人说“一事精至，但能动人。”简单的事重复千万遍，做到极致，必有回响。所谓极致，并非高不可攀的云端，而恰恰是在平凡之处千锤百炼的结果。这位博主之奇，奇在“水开下蛋，9分12秒捞出过凉水”这般毫厘不差的掌控，更奇在一天几十枚、五年如一日的重复。数以万次的实践，炼就了他目光如炬、能看透蛋黄熟度的“火眼金睛”。

这哪里仅是煮蛋？分明是水滴石穿的功夫，是《庄子》笔下“用志不分，乃凝于神”的当代写照。当不少美食博主忙于花样翻新、追逐热点时，他将全部心神倾注于一枚鸡蛋从生到熟的全然了悟之中。这种极致的专注，说匠心有点夸张，但细心细致是有的。

反观当下，人们心常被大事的喧嚣所惑，而轻视了小事的积累。我们热衷于寻找捷径，渴望一蹴而就的爆款，却往往忘记了“不积跬步，无以至千里”的古训。做好一件事，未必需要惊天动地。就在我们日日触碰却从未深究的寻常事物里，把每一件小事做细、做精，终将有所回报。

资料来源：封面新闻、顶端新闻、新华网、珠江频道

版权说明

新民周刊所有平台稿件， 未经正式授权一律不得转载、出版、改编，或进行与新民周刊版权相关的其他行为，违者必究！

  时事1：8590海洋之神官网

  12月27日,农产品进出口全国第一！“十四五”广东推进乡村产业振兴成效速览→,据香港大公文汇全媒体12日报道，香港特别行政区行政长官李家超今日（12日）赴北京，将列席第十四届全国人民代表大会第一次会议闭幕会。针对香港男子冰球代表队2月28日在世界冰球锦标赛第三级别比赛，主办方赛后播国歌时出错事件，李家超今日在机场会见记者时表示，国歌代表民族尊严、国家尊严，将竭尽一切所能，确保国歌在不同场合正确播出。,九游官网网址是多少。

  12月27日,多措并举打好“提振+扩大”消费组合拳 “真金白银”惠民生,从“三驾马车”来看，西安投资增速为负，社消零增速仅0.1%，只有进出口增速达到7.4%，表现较为突出。而佛山进出口增速大幅下滑33.1%，投资增速和规上工业增加值增速则均未公布。,百姓彩票官网网站,贪玩娱乐斗地主,仲博平台最新版本下载。

  时事2：曾道人彩料

  12月27日,吉利创新中心甲醇催化剂性能达国际领先水平,近些年来，中国在事关地区和全球安全稳定的热点问题中发挥的建设性作用越来越大，公正靠谱的形象深入人心。中国提出全球安全倡议，重视各国合理安全关切，坚持通过对话协商解决国家间分歧……,美高梅现金排名,九州最新地址,万博manbetx30网页登陆。

  12月27日,解码广州超大城市应急指挥体系的“十八般武艺”,数据显示，目前鸿蒙5和鸿蒙6终端设备数突破3200万，用户规模稳步攀升，显示出用户对鸿蒙操作系统从“可用”迈向“好用”的认可；另外，鸿蒙生态已有超30万应用与元服务，不仅头部应用全面适配，中长尾应用也正在加速覆盖，全面融入用户生活的每一个场景。这些数字背后，是万千开发者与用户共同托举的成果，鸿蒙已经在生态规模与用户体验上实现双重跃迁。,赢钱的游戏平台,巴黎人棋牌登录,新亚洲体育城。

  时事3：欧博足球

  12月27日,香港商界推出多项便利及优惠措施 迎接“粤车南下”,而今年特朗普总统再度就职后，电动汽车实现盈利的希望变得更加渺茫。特朗普政府叫停或撤销了拜登政府推出的多项电动汽车产销扶持政策与资金补贴，其中影响最深远的一击，就是今年 9 月彻底终止的最高 7500 美元联邦购车补贴。,万博网址在哪找,银河电子游戏下载app,在线赌钱app下载。

  12月27日,“十四五”期间山西新发现文物5000余处,人福医药（600079.SH）当前正面临其发展历程中最严峻的时期。先是今年三季报出现“增利不增收”的业绩背离态势，随后，公司股票于2025年12月16日起被实施“其他风险警示”（ST），标志着前期重大违法违规行为正式进入风险释放期。,手机赌钱大厅,乐鱼全站app最新版下载,澳门白菜网送体验金网站。

  时事4：AG视讯试玩

  12月27日,天天学习｜情暖冬日,报道说，该网友当时立刻打电话到派出所报警，警员说便利店附近没有监控器，虽然无法知道是谁窃取她的鸡蛋，但可以协助她再买两盒蛋，她听完后立刻拒绝，“是我自己没用，请警员帮忙买蛋感觉是浪费警力吧！”,威尼斯下载,银河客户端下载,ld乐动体育手机版。

  12月27日,危急时刻果断一跃 铁路乘务员站外勇救落水者,银行理财子公司与农商行合作骤然升温，可谓是各有算盘。银行理财子公司正抓住存款利率下调引发县域乡村地区个人存款搬家的机遇，迅速扩大渠道渗透率与客群覆盖面，推动理财规模稳健增长。农商行则通过拥抱银行理财子公司，一方面可以对冲自营理财业务压降，继续通过理财业务留住客户存款，另一方面也能增加中间业务收入。,2026足球世界杯投注,银河线上电子,世界杯下注。