随着AI融入日常生活
越来越多人开始和AI建立起
一种特殊的情感联系：
向AI倾诉心事
并从中获取情绪价值
据成都日报报道，日前，成都市第四人民医院接诊了一位患者——因为沉迷与AI聊天影响到正常生活，张华（化名）选择向医生求助。
张华表示，今年年初，他正经历一段生活低谷。当时，项目进展不顺利，感觉被同事针对，家人不理解又加上失恋，朋友宽慰他的一句“都是很正常的，你不要太敏感”，成为压垮情绪的“最后一根稻草”。
当天晚上，他刷到有人分享和AI聊天获得安慰的帖子，便打开了手机里的Deepseek。他发现，和AI聊天总能给出正向回应，比如他抱怨身心俱疲时，AI不会劝他咬牙坚持。
张华说，这份回应给了他很大的心理支持，让他感受到被认同。那天，他一直聊到凌晨三点，全程一边打字一边掉眼泪。
大概过了半年时间，张华发现自己开始越来越依赖AI。他表示，每当聊天出现“对话上限”，不得不打开新窗口，重新开启聊天对话时，都会感到非常焦虑。最终，张华选择寻求医生的帮助。
中青报・中青网记者在社交平台搜索发现，像张华这样习惯性向AI倾诉心事的情况并非个例。许多网友都会通过和AI的对话寻求支持或安慰，甚至有不少网友表示，经常达到平台的“对话上限”。
也有网友表示，这种对AI的深度依赖，反倒让自己产生焦虑。
医生提醒
“最开始选择向AI求助的人，大部分其现实生活中的人际关系等都或多或少出现了一些问题，这意味着，其本身的支持系统已经不是很好了，这个时候AI便成为获取情绪价值的途径。”成都市第四人民医院心理治疗师宋明玮表示，AI给出的反馈“秒回”，而且一般都是肯定的、正向的，这会让大脑产生“爽”感，这成为很多人愿意甚至沉迷于和AI聊天的原因。
同济医院精神医学科主治医师刘飞解释：“专业心理咨询存在费用高、预约难等问题，而AI的低成本、即时性和隐私性，恰好精准契合了青年群体的需求。”
刘飞强调，很多年轻人通过上网搜索症状，过度解读自身问题，将普通的情绪波动随意贴上心理疾病标签，反而加重了心理负担。
“多数AI产品仅定位为‘聊天工具’，并未经过严格的心理健康服务临床试验，输出内容的专业性与安全性难以保障。”刘飞还进一步提醒。更值得警惕的是，AI无法感知用户情绪背后的深层需求，长期依赖可能导致社交能力退化，加剧孤独感。
此外，刘飞也给出建议：“增加户外活动、多晒太阳，通过运动改善身体机能，能有效调节情绪。若出现持续数周的情绪低落、工作效率下降，或睡眠、饮食规律紊乱，甚至产生消极悲观想法，务必及时就医干预。”
来源：中国青年报、封面新闻、澎湃新闻
《千赢国际最新官网下载app》，《首次登录送91元红包》365bet体育赌场
“世界杯足球投注技巧”
炸金花单机
……
{!! riqi() !!}
“斗地主 真钱”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，徐州高一学子捐赠日本侵华铁证 用担当守护家国记忆，威尼斯人正网官网，二八杠多少张麻将，玩滚球的十大平台，美狮MGM官网
{!! riqi() !!}，关注俄乌冲突：俄称控制两居民点 乌称打击俄军目标，乐鱼电子官网，银河国际总部在哪里，AG试玩在哪里，大发盛世官方网站
{!! riqi() !!}，香港政务服务平台“智方便”登记用户突破400万，老虎机游戏平台，泛亚电竞官网推荐，赌场车去百老汇，网上真人
{!! riqi() !!}|泰柬边境冲突已造成3名泰国士兵死亡|金沙的网址是多少|斗球体育app|欧宝网页版|百老汇网站登录官网
{!! riqi() !!}|从实验室到深海 他在海南为梦想“潜”行|太阳城官方网站|天博平台app|永利会员手机登录|AG真人环亚
{!! riqi() !!}|史上最低价童颜针，靠谱吗？|必赢亚洲官方登录|凯时手机版入口|现金游戏官网|伟德体育1946手机版下载……
{!! riqi() !!}，湖北农业博览会启幕 现场签约逾244亿元，博狗注册，凯时网页登陆，8590海洋之神手机版，365出行app
{!! riqi() !!}，中国演出行业协会发布首份团播权威报告：行业已迈入价值转型期，凯时国际下载地址，b0b体育平台官方下载，bob体彩下下载，利发国际
{!! riqi() !!}|国防部：希望美方校正对华战略认知，与中方相向而行|万博登录页|365体育投注手机版|优博体育平台|ag九游会老站
{!! riqi() !!}，两部门发布12月份全国自然灾害风险形势，世界杯下注怎么改赔率，体育平台排行榜前十名，LOVEBET怎么进，万利网址
{!! riqi() !!}，特写：钉鞋声里的“工匠精神”，尊龙app尊龙官网登录，威尼斯在线下载，凯发娱乐网址，澳门金沙电子娱乐
{!! riqi() !!}，越冬灰鹤“做客”山西万荣黄河湿地，365BET亚洲体育下载，哪个博彩app靠谱，im体育开户网址，网上投注世界杯
{!! riqi() !!}|驻港国家安全公署：坚决支持香港特区依法惩治黎智英危害国家安全犯罪行为|m6米乐在线登陆|网上注册赌博就送钱|am8亚美ag旗舰|尊龙入口
{!! riqi() !!}|长春医药企业与多国采购团达成合作|半岛体体育下载|一起玩棋牌游戏|凯心平台app下载|乐动体育怎么开户
{!! riqi() !!}|沈阳系统化推进儿童友好城市建设|世界杯竞猜怎么投注|AG捕鱼王app下载|世界杯投注怎么投|百老汇app官方下载
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|孟加拉国选举委员会：全国大选将于2026年2月12日举行|必博体育官网登录入口|威尼斯人登陆官网|炸金花游戏软件|优信彩票计划
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
