日前，赖斯接受了阿森纳官网的采访，谈到了自己的的体能优势能适应密集赛程，即便比赛尾声身体疲惫，也能凭借强大意志力坚持。如今的赖斯不仅包揽拦截、进球、定位球等任务，还解锁了界外球新技能，而他将这一切归功于出色的学习能力与教练团队，本文为采访的第一部分。
关于全能战士
赖斯被队友们冠以“战马”的绰号——这是对他在球场上惊人耐力与持久体能的赞誉。队友们常说，他是队内“续航能力”最强的球员，总能不知疲倦地奔跑、拼抢，永不停歇。但超强耐力，不过是这位球员日益精进的能力库中，众多亮眼特质之一。
过去一年多的时间里，身披41号战袍的赖斯，技能版图持续扩张，如今几乎能胜任球场上的所有战术要求。助攻、进球、抢断、创造进攻机会，这些都是他可以量化的赛场贡献，而他的影响力，更是渗透到球队攻防的每一个环节。
这样的全能表现，源于这位26岁球员自幼便为足球倾注的大量心血——他从年少时起，就立志要成为如今这般能攻善守的全能型球员。“从小到大，我热爱训练的每一个环节，每一项内容！”他回忆道，“不管是左脚传球、右脚射门，还是盘带、头球、五码短传、十码传球、长距离输送，我什么都想练，什么都想做到最好！”
“而且我小时候不只是踢足球，而是样样运动都参与。网球、乒乓球、橄榄球、越野跑，我的课余时间总是排得满满当当。”
“我曾经渴望在所有事情上都做到顶尖，也一直保持着好动的天性。现在回头看，小时候接受的全方位训练，无疑为我的足球生涯打下了坚实的基础，也让我的技术风格变得更加全面。”
关于超强耐力
不难想象，年少时的赖斯会是怎样的球员——不知疲倦地奔跑，渴望参与比赛的每一个环节，自始至终都在为球队施加影响。这般模样，与如今赛场上的他，几乎别无二致。
但要支撑起这样高强度的比赛风格，强悍的身体素质必不可少。那么，他的超强耐力是与生俱来，还是后天练就的呢？
“其实我没特意练过耐力，”他坦言，“这种出色的体能，是天生的。我记得从七年级到九年级，我一直是学校的越野跑冠军。学校里经常举办1500米赛跑，我总能拔得头筹。”
“我当时就读于格雷考特学校，那段时间，我对自己的体能优势格外自豪——常年踢足球让我拥有了过人的耐力，所以在跑步比赛里也能轻松取胜。”
“不过等大家年龄渐长，其他同学的跑步水平突飞猛进，我就把精力都放在了足球上，毕竟有些人在跑步方面确实比我厉害得多。但那种奔跑的欲望，那种用双腿持续为球队创造价值的本能，一直深植在我骨子里，这也是我最大的优势之一。”
加盟阿森纳的两个赛季，赖斯每个赛季的出场次数都超过50场；而在效力西汉姆联的最后两个赛季，他同样保持着单赛季50场的出勤率。即便天赋异禀、体能出众，在比赛尾声阶段，他也难免要咬牙坚持。他坦言，这种时刻，强大的心理素质与体能同样重要。
“说实话，有时候真的很累，特别累！”他笑着说道，“你看我在场上似乎一直在不停奔跑，但这其中也伴随着激烈的心理博弈。比赛进行到某个阶段，身体会极度疲惫，这时候就必须学会见缝插针地调整呼吸、恢复体力。”
“那种双腿灌铅的感觉，很难用语言形容，真的太煎熬了。但这时候，强大的意志力就会站出来——要么咬牙继续冲刺，要么学会聪明地收力，不再盲目飞奔，找准时机稍作调整！”
【上咪咕独家看英超】
《明升体育官网》，《首次登录送91元红包》完美电竞平台下载
“九州体育登录网站”
金星棋牌手机个人中心
……
{!! riqi() !!}
“bo体育官网登录”{!! reci() !!}
↓↓↓
{!! riqi() !!}，江山如画｜科技赋能低空业态 气象预警筑牢飞行安全，世界杯竞猜投注方案，环球最新地址，12bet平台，大金鲨游戏下载
{!! riqi() !!}，美国全国广播公司报道：移民与海关执法局逮捕大量无犯罪记录人员，AG停止运营了为何还能玩，永利爆大奖，真人国际获奖短片，世界杯投注首页
{!! riqi() !!}，凝聚光彩力量，为推进中国式现代化接续奋斗，小金体育网址，购买世界杯正规软件，牛宝体育官网登录，12bet怎么开户
{!! riqi() !!}|寒冬踏雪送健康 西藏军区总医院赴那曲开展巡诊服务|AG真人游戏活动|世界杯压注各大网站|欧洲杯决赛直播|顶级娱乐
{!! riqi() !!}|2025-2026赛季中国冰壶联赛收官|赌神牛报|BET影视|澳门葡京赌场出台女|线上赌博注册
{!! riqi() !!}|拾光纪·“这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿”|葡京扑克|升博最新地址|507.com|优博在线试玩……
{!! riqi() !!}，习近平致信祝贺中国志愿服务联合会第三届会员代表大会召开强调 大力弘扬志愿精神传递真善美传播正能量 为强国建设民族复兴伟业贡献志愿服务力量，幸运分分彩官方网，三亿体育登录地址，leyu乐鱼网址，幸运分分彩官方网站
{!! riqi() !!}，浙江杭州首个复用型无人机起降点启用 低空配送网络升级，10bet十博体育，泛亚电竞vip，全球赌场排名榜二十名，玩手机麻将能赢的软件
{!! riqi() !!}|湖南启动“冠军体育教育计划进校园” 为备战十六运蓄能|体育投注网盘口|有名的足球外围平台|ROR2022世界杯|手机上怎么投注体彩
{!! riqi() !!}，中国成功发射卫星互联网低轨15组卫星，永利总站网址是多少，世界杯买球搞笑，世界杯足球买球app，二八杠在线
{!! riqi() !!}，广西持续支持企业拓展多元化市场 稳住外贸增长势头，永利体育足球，bet9网站，澳门最大的皇家上线了，im电竞注册
{!! riqi() !!}，内蒙古体育职业学院原党委副书记、院长王浩林被开除党籍，AG棋牌官方，线上网投注册，乐鱼体育官方直营门户，伯爵网站
{!! riqi() !!}|中国国家网信办拟规范人工智能拟人化互动服务|老虎机大厅|街机游戏打鱼|龙虎国际网址|有料体育
{!! riqi() !!}|新疆木垒县建设“双千万千瓦”新能源基地|仲博手机客户端安卓|升博网投平台|走兽飞禽|gg对战平台下载
{!! riqi() !!}|专家：海南自贸港开放政策红利已逐步释放|国际 真人视讯|手机下载体育app|vg棋牌平台首页|手机世界杯怎么投注
{!! reci() !!}，{!! reci() !!}|WCBA：陕西榆林天泽92:81击败石家庄英励结束连败|沙巴线路检测|完美世界电竞平台|威尼斯电玩城游戏下载|心博天下app下载
监制：邓金木
策划：赖晗
主创：唐征宇 林箴贺 陈佛烘 颜亦阳 陈林韵
编辑：王家菁、段圣祺
